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孕期会出现哪些问题呢

发布时间:2020-03-18 13:49  浏览次数:

2、如果运动后的心跳次数,每分钟超过130次,就应该终止此项活动,调整锻炼项目;

3、锻炼和运动 的时间不宜过长,最长也不宜超过半个小时;

4、在锻炼过程中要慎重使用音乐,以免在欢乐的乐曲中不知不觉造成运动过量,引起疲劳,损伤身体;